Mange tar eplecidereddik daglig for å oppleve alle de tradisjonelle fordelene. Men hva er egentlig best: flytende eller kapsel? Vi går gjennom forskjellene – så kan du selv avgjøre hva som passer deg.

Hva er eplecidereddik?

Eplecidereddik lages ved at saft fra pressede epler gjennomgår en fermenteringsprosess. Gjær tilsettes og omgjør sukkeret i eplesaften, før bakterier deretter gjør saften om til eddiksyre. Det er denne prosessen som gir eplecidereddik sine særegne egenskaper.

Fordeler med eplecidereddik

Eplecidereddik er kjent for en rekke fordeler. Det inneholder probiotiske bakterier som er gode for fordøyelsen, og bidrar til å opprettholde et stabilt blodsukker- og insulinnivå. Polyfenoler i eddiken beskytter cellene mot skader og styrker immunforsvaret. Flere studier peker også på at eplecidereddik kan fremme vektkontroll gjennom økt metthetsfølelse, redusert appetitt og stabilisering av blodsukkeret.

Flytende eplecidereddik – fordeler og ulemper

Flytende eplecidereddik er den mest kjente formen, og mange velger å drikke eplecidereddik blandet ut i et glass vann hver morgen. Det er lett tilgjengelig og rimelig.

Ulempen er åpenbar for de fleste som har prøvd det: eddiksyren gir en skarp, sur smak og sterk lukt som kan være vanskelig å svelge – bokstavelig talt. Ved daglig inntak over tid er det dessuten dokumentert at den sterke syren kan være skadelig for tannemaljen.

Mange begynner med flytende eplecidereddik, men gir opp fordi det blir for krevende i lengden. En rutine du holder er alltid bedre enn en du dropper etter to uker.

Eplecidereddik i kapselform – fordeler og ulemper

Kapsler løser de fleste av ulempene med flytende eplecidereddik. Du slipper smaken, slipper lukten og slipper å tenke på tannemaljen. En kapsel om dagen er alt som skal til – enklere rutine er vanskelig å finne.

Ulempen som noen trekker frem er at du ikke ser og lukter produktet, og dermed kan det føles mindre «ekte». Det er en forståelig innvending, men innholdet og effekten er den samme – forutsatt at kapselen inneholder eplecidereddik av god kvalitet.

Så – hva er best?

Flytende eplecidereddik og kapsler gir i utgangspunktet de samme fordelene. Valget handler i stor grad om hva du faktisk klarer å gjennomføre over tid. For de fleste er kapsler det enkleste alternativet for å gjøre eplecidereddik til en fast del av hverdagen.

Mory™ – eplecidereddik i kapselform

Mory™ ble utviklet for å gi alle fordelene med eplecidereddik, uten ulempen med smak og lukt. I tillegg er Mory™ beriket med andre helsefremmende ingredienser – bringebærketoner, rødbeter, granateple, vitamin D3 og vitamin B12 – slik at du får mer ut av én daglig kapsel.